Como treinar Wing Chun sozinho e se manter focado.

Neste artigo você terá algumas dicas e rotinas de treino para fortalecer seu corpo e melhorar seu Wing Chun.

Wing Chun Moderno para todos!

Olá! Voltamos com mais um artigo bacana! Hoje irei falar sobre uma coisa que muitos vem me perguntando: será que posso aprender Wing Chun com minha idade? Acho que sou muito pesado não sirvo para isso! Não sou baixo demais? 

São tantos questionamentos e isso tudo vem de um sentimento e é sobre isso que iremos falar nas linhas seguintes.

Wing Chun Moderno e seus níveis de treinamento.

Olá, seja bem-vindo a mais um artigo sobre o Wing Chun Moderno.

Hoje iremos falar sobre um dos níveis do nosso sistema que estão divididos em Siu Nim Tao, Chum Kiu, Mudjung e Biu Jee.

O nosso método tem como objetivo simplificar e entregar de forma funcional para situações reais, técnicas de defesa que vão contra um simples empurrão a níveis mais intensos de agressividade.

O primeiro nível: o Siu Nim Tao.

Coisas importantes sobre o kung fu que todo praticante deveria saber

O que fascina tanto? Por que ainda existe esta procura por essa atividade milenar chinesa nos tempo de hoje? O que esperar do kung fu? 

Acredito que o kung fu seja para muitos apenas uma arte de combate, visto que é o que mais se vê em filmes, na televisão e internet. Mas a algo que vai além e que muitos estão buscando, tentando encontrar no kung fu, a sabedoria o equilíbrio para viver melhor nos dias de hoje.

Wing Chun uma antiga arte chinesa de autodefesa

O Wing Chun tem aproximadamente 300 anos de idade, considerado um sistema de Kung Fu extremamente rápido e eficaz. A sua historia tem várias versões, aqui vai a que acreditamos que mais se aproxime da verdade. 

As origens de WingTsun estão envoltas em mitos e lendas, mas o sistema é dito ter sido concebido por uma mulher, Ng Mui, que era, uma freira budista e especialista em Garça Branca Kung Fu.   

Como é a prática do Chi Kung?

Na China há vários métodos de Chi Kung, cada um com seus movimentos próprios, uns com movimentos mais circulares ao redor do corpo, outros com movimentos do tórax e as pernas fixas, cada um com seus benefícios energéticos. 

Chi Kung para iniciantes

Chi significa energia vital, Kung significa trabalho, podemos dizer que Chi Kung é o trabalho da energia vital.
Todo iniciante antes de iniciar sua prática deve estar atento a alguns pontos. O Chi kung não é religião é uma forma de estimular os meridianos do corpo trazendo conforto bem estar e diversos benefícios. Mas para que isso possa acontecer de forma correta, o praticante deve estar com a mente focada no que esta fazendo, deve estar ali por vontade própria e com muita vontade de aprender, deve deixar pensamentos negativos de lado e abraçar a ideia que o chi kung oferece.